Med Kroppen som gidsel udkom i 2023 på Paludans Forlag.

Jeg skrev bogen sammen med to klienter og handler om, hvordan du gennem trygge relationer kan få et redskab til at komme ud af spiseforstyrrelse eller træningsafhængighed.

Find træningsbalancen - mellem sundhed og smerte udkom i 2014 og handler både om træningsafhængighed og de psykiske følger af idrætsskader. I bogen gennemgår jeg forsknings, bruger cases og giver råd til at komme videre.

Besat af træning var den første bog om træningsafhængighed, jeg skrev i 2013.

Bogen tog afsæt i min ph.d.-afhandling om trænings-afhængighed samt mine klienter med træningsafhængighed.

Ny artikel om bogen: Med kroppen som gidsel

Tidligere klient og medforfatter på bogen fortæller, hvordan hendes vej ud af spiseforstyrrelsen var at knytte sig til et andet menneske og dermed få næring til den omsorgslængsel, der lå bag hendes restriktive spisning og tvangsmotion.

Læs artiklen her

"Det er de gode erfaringer med at blive set, mødt, og rummet i alle mine følelser, der har hjulpet mig til at slippe fri af træningsafhængigheden og spiseforstyrrelsen. Det er følelsesmæssig varme, nysgerrighed og omsorg fra et andet menneske, jeg har haft brug for. Det har været at knytte et følelsesmæssigt bånd og føle forbundethed til et andet menneske, jeg har længtes efter."

Lyt til podcasts med mig om krop, mad, træning og tilknytning

Det Blinde Punkt 2024: Skammen ved at gå i terapi - med psykolog Mia Lichtenstein

Recovery klubben 2023: Sulten efter trygge relationer kan påvirke dit forhold til mad og krop

Det Blinde Punkt 2023: Utryg tilknytning er et overset problem, der kan føre til alvorlige spiseforstyrrelser.

Det Blinde Punkt 2022: Jeg har set folk, der har løbet sig selv i stykker - med forsker i træningsafhængighed Mia Lichtenstein.

Resten skal nydes 2022: Træningsafhængighed.

Maxer.dk marts 2023: Spiseforstyrrelser i elitesport: Når vores idoler bliver syge i jagten på medaljer.

Mental atlet 2023: Hvordan hjælper vi atleter, som har symptomer på en spiseforstyrrelse?

Frontrunner 2020: Bliv klogere på spiseforstyrrelser og træningsafhængighed.

Fisker Performance 2020: Episode 85 BED og overspisning med Mia Lichtenstein.

Fisker Performance 2020: EP#68 Når træningen tager kontrol over dit liv – med Mia Lichtenstein.

R4dio Kraniebrud 2020: Træningsafhængighed.

Maxer.dk 2019: Spiseforstyrrelser – lær om typer, behandling og myter.

Læs artikler, jeg har skrevet

videnskab.dk: Løber din træning løbsk?

videnskab.dk: Test dig selv er du afhængig af din træning?

videnskab.dk: Skadede motionister risikerer at blive deprimerede.

videnskab.dk: Kan fem simple spørgsmål afsløre en spiseforstyrrelse?

videnskab.dk: Kvinder i elitesport har øget risiko for spiseforstyrrelser.

videnskab.dk: Hvor går grænsen mellem en sund og en syg idrætskrop?

videnskab.dk: Tvangsoverspisning - hvad er det for en spiseforstyrrelse, og hvordan kan den behandles?

videnskab.dk: Online behandling af tvangsoverspisning kan hjælpe flere patienter.